封神奇缘发布时间:2012年04月25日 04:28进入复兴论坛来源：Onlylady女人志手机看视频

　　工作一段时间后就起身去给自己冲杯茶或者咖啡。冲茶或者冲咖啡的时候你可以单腿轮流站立，最大限度抬高一腿；或者双腿并拢站立，弯腰、让自己的双手掌触摸地面。