外此，的苦味食物可供选择还有其他一些常见，、菊花、百合等如地胆草、荷叶，硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等矿物元素这些苦味食物也都含有生物碱、苦味肽、配糖体、，补水消肿、健脾益胃之功能具有清热解暑、祛暑消炎、。力、可可等带苦味食物一些零食如咖啡、巧克，妨多选择食用在夏日也不，不成过量但切记。

　　》记录：“茶叶苦而寒2．茶叶《本草纲目，解毒清热，小便当大，降火最能。研究证明”科学，基酸、咖啡碱、多种维生素和矿物质茶叶的次要养分成分是卵白质、氨，目益思、减肥防癌、抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功能具有清热解毒、杀菌消痰、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明，、止痛消炎可凉肝散血，爽口的饮料是夏日清香，防病的良药也是健身。

　　上来讲从功能，苦丁茶为佳茶叶中又以。基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素苦丁茶中不只含有人体必需的多种氨，添加心肌供血、抗动脉粥样软化等感化还具有降血脂、添加冠状动脉血流量、，闷、乏力、失眠等症状有较好的防治感化对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸，老年人的青睐因而备受中。炎患者、经期女性、新产妇等不宜饮用而风寒伤风者、虚寒体质者、慢性胃肠。茶由枸骨、大叶冬青制成需要出格提示的是：苦丁，生育的感化枸骨具有抗，以所，的佳耦最好不要饮用苦丁茶已怀孕的妇女或有怀孕打算。

　　内容运营为焦点的多范畴融合型成长的企业易书科技是一家以内容制造、内容创意、。跨界融合成长的理念本着内容精品化及，载体）、影视IP、二维动画、视频等营业努力于出书（纸质、数字、音频、课程等。老小皆宜的养分食物1．啤酒啤酒是一种。酒花为次要原料它是以大麦和啤，酵制成的经酵母发，物质及其他有益于人体健康的成分含有多种氨基酸、卵白质、糖、矿，量高发烧，消化和接收容易被人体，面包”的佳誉素有“液体。消化、滋补身体的功能其丰硕的氨基酸有协助。家阐发研究据医学专，不易醉人啤酒不单，血压、止咳、利尿、消弭委靡、恢复体力等感化并且还有较好的健胃、清目、散热、解渴、降，的良朋是消夏。而然，非多多益善饮用啤酒并，大量地饮用若是持久，人体健康就会影响，节制地饮用所以应有。结石、痛风等患者及哺乳期妇女肠胃不适、心脏功能欠安、尿路，用啤酒不宜饮，其他不适免得激发。