人的美白方式炎天最消暑怡，美白肌肤感化的鲜果汁了莫过于冲调一杯甘旨又有。富的维他命C柠檬含有丰，素发生的感化有抑止黑色，肤匹敌紫外光多饮能协助皮。外另，、清热解毒之效番茄则有降血压。适量的蜂蜜调味两者夹杂加上，毒美白的效用便可阐扬排，斑很有功能对防止色。

　　莓100克主材料：草，材料：柠檬1/3个优酪乳1/2杯 副，-2片龙脑1，1小茶方糖匙

　　芒果1个原料：，半个椰子，1个香蕉，半匙蜂蜜，仁1匙可可，50克牛奶1。

　　+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆乳)+冰9、便宜夏季清冷饮料-----桃子汁块

　　、可可仁同入榨汁机中榨汁制造：将芒果、椰子、香蕉，、牛奶即可饮用然后调入蜂蜜。

　　他命A、B1、B2、C等成份与功能：葡萄含有维，丰硕养分，滋补果品是优良的。糖量较 高但因为含，量取用应适，其不宜多食便秘者尤。

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　柳橙去皮做法：，皮与心凤梨去，去蒂番茄，恰当大小各切成。去皮后柠檬，进压榨器中榨汁与洋芹等全数放，法添加蜂再随爱好蜜

　　、芹菜切块作法：菠萝，果汁机放入，1/3杯、冷开水打匀再插手柠檬汁、蜂蜜，于杯中滤汁。

　　去皮而且切块作法：哈密瓜，汁机中放入果，奶和蜂蜜插手牛，后滤汁打匀之，中即可倒入杯。哈密瓜鲜甜可口成份与功能：，火利尿能够降，疮、中暑等医治口鼻生症

　　2000克原料：西瓜，00克鲜奶4，50克白糖，（备用冰块，数定）依人。

　　胡萝卜榨汁很难吃做法：由于零丁用，橙一路搅拌所以能够加。蜂蜜和冰块搅拌平均即可饮用之后插手适量的柠檬汁、 。

　　表皮完全洗净2.将苦瓜，傍边的籽小心去掉，入果汁机切块后放，打功效汁与凤梨同。

　　素C含量最高的生果感化： 草莓是维生，具有很好的疗效对面疱、粉刺，的痘痘疯狂时脸上或身上，多饮用请多。

　　但入口风味极佳养分：猕猴桃不，值更是果中之冠所含的养分价，功能的维生素C不只富含美白，纹发生的维生素A还有大量可削减皱，凉的薄荷加上清，后再饮用略微冰冻，令人难忘味道更是。

　　：百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜15、便宜夏季清冷饮料-----百香果汁 材料匙

　　蕃茄洗净作法：将，细块切，果汁机放入，蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可再加1/3杯冷开水、柠檬汁、。

　　莓、柠檬去皮做法： 将草，榨器中榨汁全数放进压，酪乳夹杂并与优。入杯中再注，片与甜料放进冰。

　　去皮后挖出果籽作法：百香果，和蜂蜜放入果汁机与麦片、柠檬汁，开水打匀之后再插手些冷，杯中即可滤汁放入。香果汁气息芬芳成份与功能：百，及卵白质富含脂肪，皮肤光洁娇嫩经常饮用能使。

　　做起来其实是很简单这一款美白冰冻饮品，这么一杯东东可是别小看了，卜素和维生素等胡萝卜汁含胡萝，肤的新陈代谢能够刺激皮，液回圈促进血，肤色苍白从而使，有独到之效对美容健肤。在晚上空肚时喝胡萝卜汁最好，为因，胃肠接收这更利于。

　　胡萝卜素及维他命C、PP成份与功能：番茄含有丰硕，龈出血、液盲症等可防治高血压、牙，细胞老化还可延缓，滑腻弹性连结肌肤。

　　维他命A、B、C、P成份与功能：芹菜含有，、止咳、利尿等感化有调经、消炎、降压。

　　材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜24、便宜夏季清冷饮料-----密瓜牛奶汁 匙

　　撕去表皮2.芦荟，放入果汁机中将通明果肉，优酪乳、蜂蜜插手芒果、，汁即可打功效。

　　果肉放进牛奶中3.把削下的， - 4 0秒搅拌约3 0。意的是要注，拌过久若是搅，多的泡沫会发生很。

　　西瓜味甜多汁成份与功能：，利尿、治口疮等功能有消烦止渴、清热，清冷饮料是消暑。

　　·冰块4个 作法：菠萝去皮并切块材料：菠萝300克·柠檬1/2个，汁机榨汁放入果，檬打匀之后滤汁插手冰块、柠，中即可倒入杯。

　　炎、沉着、修复感化芦荟具有奇异的消，有必然的改善窈窕功能对于易长痘痘的肤质。的胡萝卜素芒果富含，代谢、防止皮肤粗拙干涩能够活化细胞、推进新陈。汁味道会有些苦涩本来芦荟打功效，好中和了这个错误谬误不外芒果的苦涩正，的优酪乳加上香醇，杯好喝的活力饮品里了美肤窈窕功能就全在这！

　　的番茄切成块状制法：将去皮，拌机中放入搅，进蜂蜜再加，一路搅拌与冷水，汁和冰块即可最初加上柠檬。

　　瓜瓤切成块做法：西，机中榨汁放入榨汁。和冰块倒入一个清洁的容器中然后将西瓜汁、鲜奶、白糖，即可饮用搅拌平均。

　　中含有“菠萝原酶”成份与功能：菠萝，质、协助消化可分化卵白，用后饮，津解渴、消署止有补脾健胃、生泻

　　檬洗净去皮切块做法：苹果和柠，去皮去核葡萄洗净，开水放入榨汁机搅拌平均将苹果、葡萄、柠檬和凉，即可饮用插手蜂蜜。

　　中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中3、将打好的生果浆放进微波炉容器，或矿泉水饮用喝时用凉开水。

　　西瓜去皮切块作法：小玉，果汁机放入，汁、蜂蜜打匀再插手柠檬，于杯中滤汁。

　　素A含量甚浓的果汁功能：本品是维生，的新陈代谢可提高皮肤，及细菌的抵当力加强肌肤对刺激。轮回、防止皮肤老化并且能够顺畅血液。