质、维生素及矿物质等山楂富含无机酸、果胶。比苹果高10多倍此中维生素C含量，远远跨越其它生果所含的钙、铁等也。山楂汁可健胃消食生津这款由胡萝卜搭配的，欲很无益对促进食。

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　　、矿物质等人体所必需的养分成分红枣富含多种维生素、动物卵白，力的核酸及锌元素并且含有加强回忆，有着特殊的功能对于智力发育。

　　、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等新颖番茄汁中富含维生素B1、维生素B2，素摄入不足可弥补维生，抵当力添加，、碘等发展不成贫乏的微量元素还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜，发育出格无益对人的发展。

　　的β-胡萝卜素胡萝卜中含丰硕，皮组织发展可推进上，膜的感光力加强视网，一种特殊的气息但因胡萝卜有，不喜好喝有的人，功效味胡萝卜汁和苹果搭配制，养和口胃兼顾营，不错做法。

　　的可溶性炊事纤维南瓜汁中含有丰硕，养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营。肝的感化有润肠益，体免疫力可加强机。

　　维生素C、葡萄糖西瓜汁含有丰硕的，的含量也很高维生素B1，磷酸、磷、铁等成分并含有多种氨基酸、，利尿的感化具有清热。

　　生素B2、尼克酸、卵白质、粗纤维、铁、钙、磷等鲜橙中含丰硕的维生素C、果酸、维生素B1、维，汁有益于促进消化每日喝适量的橙，素的不足弥补维生，抵当力添加，长发育推进生，防坏血病还能够预。

　　白质、铁冬素等养分成分白萝卜富含维生素C、蛋，咳润肺具有止，疗和保健感化协助消化等药。

　　这么多保举了，要告诉你可是仍是，是不要榨汁生果最好，身的养分的会粉碎它本。赞过已踩过你对这个回覆的评价是？评论收本回覆由文娱休闲分类达人 秦福花保举已起

　　酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对发展十分无益的养分物质柠檬含有丰硕的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬，胃感化有健，饮用经常，加食欲能增，化接收协助消，皮肤白嫩还能促使，软光泽头发柔。

　　富的维生素和叶酸绿叶蔬菜中含丰，制成菜汁绿叶蔬菜，的钙、铁和维生素能协助接收丰硕。