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“一到冬天，我就容易手脚冰凉，所以现在我每晚都用热水泡脚”;“冬天的晚上起夜上厕所实在是太冷了，于是我干脆六点以后少喝水”;“都说适量运动对宝宝好，所以我每天午饭后都会趁着阳光好的时候，出去走走”……孕妈交流群里，大家讨论着各自的冬季护理技巧，殊不知，有一隐匿风险正在“潜伏”，那就是——妊娠糖尿病。冬季天气寒冷，不少孕妈的运动量相对减少、食欲普遍大增，容易在不知不觉中使血糖升高，增加患上妊娠糖尿病的几率。想要有效对抗妊娠糖尿病，以下三个小技巧请火速收藏!1、饮食少辛辣多带酸不少孕妈认为冬季多吃辣可以通过刺激味觉来御寒保暖，然而事实上，这一举动是有违冬季时令特点的。冬季本就气候干燥，较为辛辣的食物容易伤脾伤胃，应多食清润甘酸的食物，如柠檬、酸梅等，有助于脾胃消化，提高身体抵抗力。2、秉持少食多餐原则一人食，两人补。一般来说，为了给足宝宝营养，孕期饮食都是十分滋补的，但过于滋补的饮食容易造成血糖波动，尤其是餐后血糖，长此以往，容易增加高血糖风险。建议孕妈们少食多餐，既能保证营养摄入，又能减少血糖波动风险。3、有意识地监测控糖受身体激素水平、代谢情况、饮食习惯等因素的影响，孕中期和孕晚期更容易出现高血糖现象，建议孕妈们家中常备一台血糖仪，以便随时监测血糖。这里，小编推荐专为孕妈设计的“日本医院同款血糖仪”——强生稳捷全新升级的智优血糖仪(粉色关爱版)，它不仅测糖精准，方便好用，而且拥有软萌可爱的粉色外观，可以帮助孕妈舒缓测糖心情，与妊娠糖尿病say byebye~智优血糖仪(粉色关爱版)采用的是英国进口的“稳悦”试纸，内含黄金和钯金电极层，具有超强导电性能和抗干扰能力，加上所搭载的专利“稳灵”技术，可极大程度上保证测量结果的精确性。另外，智优血糖仪(粉色关爱版)选用的是30G超细针头，每次采血仅需芝麻般大小血样(0.4微升)，疼痛感仅如同蚊虫叮咬般微弱;搭载多重人性化设计，如彩易安色彩识别技术、定时提醒、数据存储、可视化报告等，助力孕妈科学控糖!在健康这件事上，每位孕妈都不可掉以轻心。用强生稳捷全新升级的智优血糖仪(粉色关爱版)科学测糖，battle妊娠糖尿病，助孕妈和宝宝安稳过冬~ |
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