huangsejiqingpian夏季来临，减肥再次被小仙女们提到日程，各位仙女在网上查了很多减肥资料，发现任何减肥方法，网上描述的效果都过于夸大，不符合实际效果，实际效果不如网上描述，这种情况是比比皆是。网络中的减肥方法，都有些不切实际，最靠谱的减肥方法，依然是，明星减肥法，明星作为公众人物，不可能发表不切实际的言论，并且明星的减肥方法都是通过他们自身实验的，所以明星减肥法最靠谱。明星减肥有妙招，邓超十五天减肥十斤，杨紫一部戏瘦十四斤。

　　杨幂的身材是很多人羡慕的，杨幂属于女神身材，前凸后翘，完美身材，而当别人问到关于身材的保持的秘诀，杨幂都是说日常控制。杨幂的身材如此完美，还真的是因为她的日常控制，有良好的饮食习惯与生活习惯，所以才有完美的身材。杨幂的饮食习惯是少吃肉类，大多都是以蔬菜为主，而且每次吃完饭后，都要站立消化。每天杨幂也会坚持锻炼，坚持爬楼梯，一天要爬上百阶台阶。

　　相比而言，邓超的减肥就有些简单粗暴，邓超的减肥很简单，就是少吃多做，每天只吃两顿饭，不吃晚饭，再加上吃的食物都是水煮的，像水煮青菜之类的，很少吃肉类，唯一吃的肉类就是鸡胸肉，脂肪含量极低，热量含量也极低，并且食用的方法也是水煮，没有任何油盐。除此之外，邓超每天还要做大量的运动，燃烧自己的脂肪，才能做到十五天瘦十斤。

　　杨紫的减肥也很有效，拍了一部戏，直接瘦十四斤。不要以为拍戏很简单，有大量的休息时间，实际上根本没有任何休息时间，时间会被极度压缩。杨紫虽然也是一线明星，但她根本不耍大牌，一直跟着剧组拍戏，丝毫没有喊苦喊累，每天跟着剧组拍戏，一拍就拍十几个小时，甚至有一次连续拍戏长达二十多个小时，为赶进度，根本没有休息的时间，每天只有几个小时的休息时间。以这种状态拍完这部戏，杨紫直接瘦十四斤。

　　赵丽颖的情况与杨紫很是相似，都是娱乐圈的大忙人，根本没有任何休息时间，一年三百六十五天，只有五天的休息时间，其他时间都在拍戏。高强度工作，令娱乐圈的女星不需要特意减肥，就能有完美的身材。返回搜狐，查看更多

 打印本文