遍地英雄全集下载女明星们为了上镜更好看，上传的照片和视频都会经过修图，前段时间，虞书欣要求记者公布自己照片的时候“帮忙修副乳”还上了热搜！理论上来说，网上能看到的照片，都是经过精修的，都会比现实的身材更瘦！

　　但是，最近有网友曝光出一组热巴的生图，这组没有经过精修的照片中，热巴的身材竟然比精修图中还瘦，网友们除了羡慕之余，还纷纷送上“热不修”的绰号，并且表示：热巴不修图的照片比精修都好看，以后还是别修图了！

　　生图比精修图还瘦，这样的身材，有几个女生不羡慕？所以，热巴是怎么维持这样身材的呢？小编，帮大家找到了热巴维持身材的所有秘诀，希望大家也能用这样的方法瘦下来，遇到更完美的自己！

　　大家仔细对照活动或者节目也不难发现，热巴从来水杯不离身，尤其是在《跑男》中，喝水非常豪爽，一大壶水高举着就往嘴里灌！

　　水没有热量，却能提供一定的饱腹感，帮助降低食欲，减少饮食量，又能加快身体燃脂速度，在生活中，喝水越多就越容易瘦！

　　有一句话叫做“自己做饭是对减肥最大的尊重”，自己做饭不仅能挑选更减肥的食材，而且烹饪中少放油、盐、糖等调料，热量更低，减肥效果更显著。热巴在采访中就明确表示：“自己做饭也会有减肥的作用”。

　　在采访中，热巴透露，自己平时比较忙，很少有时间专门去健身房运动，但是并不代表自己不运动！

　　自己平时会打扫打扫房间，运动量也不低；有时间的时候，还会在房间里放音响来跳舞，看似不专门运动，实际上消耗的热量却很多！

　　不要说自己没有时间减肥、维持身材了，你肯定没有热巴忙，人家都能抽出来时间自己做饭、抽空运动，你就真的没有时间吗？

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！