德阳三九人才网减肥一直是我们老生常谈的话题，虽然很多人都想拥有一个完美的身材，但是有些时候，你不得不向现实低头，因为女人一辈子除了结婚之外，还有一个很重要的使命，那就是生子，而这样的话，也就意味着我们的身材会在一定程度上发生很大的变化。

　　所以无论是现实生活中的我们，还是荧屏上的明星，他们对于这个问题，都比较敏感，而今天小编就给大家带来一位很励志的减肥达人，那就是梅婷老师，说起梅婷，想必大家都很熟悉吧，毕竟他此前和张国荣出演的《红色恋人》也是红遍了大江南北。

　　而也正是这部剧奠定了梅婷在娱乐圈的地位，让他正式走进观众的视野，但是谁知，正当他视野巅峰期的时候，梅婷却选择了回归家庭，可能是因为长久离开荧屏的原因吧，梅婷彻底放飞了自我，不仅身材开始发胖，就连皮肤也管理地很差。不由得让我们感慨，这还是我们之前的女神吗？

　　明眼人都看在眼里，而作为当事人梅婷来说，他也深知自己的“缺点”并且也表示不能接受，毕竟作为一个演员来说，身材是他们的基准，如果以这样的形象出现在荧屏的话，势必会对他造成一定的影响，而为此梅婷也是下定决心，加入了减肥战队！

　　而至于减肥方法的话，其实梅婷一开始尝试的也是我们平常用的办法：“节食”虽然效果很明显，但是容易反弹，所以梅婷随后就又加入了运动，并且还请了私人教练，来帮助自己，但是事实证明，单凭运动减肥的话，成效并不是很明显。

　　于是，梅婷就请了专人的减肥食谱，按照减肥食谱来减肥，而他本人也是很大方的和我们分享了这份减肥食谱，从图中，我们可以看到，梅婷一天的三餐饮食还是很清淡的，基本上没有主食，就连吃个火腿，都得按片来吃。

　　不过要说，真正让梅婷在这么短的时间内就减掉20斤，这还要得益于他每天喝一杯黑咖啡，看来黑咖啡在梅婷的减肥食谱中起到了很强大的作用呀，不过话说回来，黑咖啡真的是超难喝，而梅婷竟然能坚持这么久，对自己是真狠了！返回搜狐，查看更多